Beberapa solusi sederhana dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan

Solusi Sederhana dalam mengatasi Pilek :
Gosok dada dengan balsam. Pilih balsam yang terbuat dari eucalyptus dan / atau mint.
GOSOKKAN DI DADA. Lakukan 3 kali sehari.
Balsam dengan ingredient melegakan hidung tersumbat dan dapat membantu memecah phlegm di dalam hidung dan dada.



Solusi Sederhana dalam mengatasi Sakit Kepala :
Tidur Siang.
Tutup gorden jendela, matikan semua bunyi dan beri otak kesempatan untuk istirahat. Jika tak bisa tidur sebentar, gosok pelipis dan bagian belakang leher dengan gerakan memutar. Menthol, Camphor, dan minyak di dalam balsam meningkatkan aliran darah dan meredakan rasa sakit.

Solusi Sederhana mengatasi Sakit Perut :
Minum The Jahe.
The Jahe menghangatkan tubuh dan menenangkan saluran pencernaan. Pastikan membuat the Jahe dari Jahe segar.
Bahan :
~ ¼ cup irisan Jahe
~ 2 cup air
Cara membuat :
Rebus Jahe dengan air sampai mendidih. Rebus terus sampai 5 menit. Saring. Diamkan sampai The Jahe suam-suam kuku. Minum.

Solusi Sederhana mengatasi Radang Tenggorokan :
Kumur-kumur
Isi gelas dengan 250 ml air hangat. Beri 1 sendok teh garam meja. Kumur-kumur paling sedikit 1 sampai 2 menit setiap beberapa jam sampai simptom reda. Jika sakit berlanjut selama lebih dari 1 atau 2 hari, periksakan ke Dokter.




Solusi Sederhana mengatasi Kram :
Kompres panas.
Bungkus botol air panas dengan handuk. Letakkan di perut bagian bawah. Panas merilekskan tubuh dan meningkatkan aliran darah ke bagian yang di kompres. Anda akan merasa lebih baik dalam sekitar 30 menit.


Solusi Sederhana mengatasi Sakit Leher :
Kompres panas.
Basahi saputangan handuk atau waslap handuk dengan air panas. Peraskan kelebihan airnya. Tempelkan pada leher untuk meningkatkan sirkulasi dan melemaskan otot. Sesudah itu, putar leher secara perlahan ke segala jurusan. Pertama tundukkan kepala ke depan. Miringkan ke kedua sisi, lalu tundukkan ke belakang. Lakukan sampai seluruh area terasa lebih kendur.